Duchas vaginales

Una ducha vaginal consiste en el lavado interno de la cavidad de la vagina con un jabón o shampoo especializado, como sabes, existen muchas marcas que ofrecen limpieza sin embargo, la próxima vez que utilices una ducha vaginal lo pensarás un poco más.

Te presento cuatro reacciones que generan este tipo de productos:

1. Tu PH cambia
El contacto con el shampoo vaginal modifica el Ph de tu vagina, haciéndote propensa a malos olores y bacterias.

2. Aparición de comezón y ardor
Muchos de los químicos que contienen estos productos "saludables" y que limpian tu zona íntima no son bien recibidos por tu organismo generando síntomas como comezón, ardor y enrojecimiento.

3. Reducen tu moco cervical
Este fluido corporal, el moco cervical, es el que está a cargo de limpiar de forma natural tu vagina.

4. Alergias
Las reacciones alérgicas se presentan al alterar la actividad normal de tu zona íntima, pues la gran mayoría de estos productos contienen grandes cantidades de bicarbonato de sodio.


Glosario:
Moco cervical
Al dar fin a tu periodo menstrual, la parte interna y más profunda de tu vagina se bloquea por un tapón de mucosidad (espeso moco ácido que previene infecciones); luego de unos 7 días, el moco se comienza a neutralizar (menos ácido) haciéndolo más elástico.
Esta elasticidad permite a los espermatozoides pasar a través del cérvix a las trompas de Falopio en donde esperan encontrar un óvulo para ser fecundado.

Dato curioso:
La gran mayoría de los métodos anticonceptivos hormonales funcionan, en primera instancia, modificando el ciclo menstrual; sin embargo, la efectividad de ellos aumenta previniendo que el moco de adelgace (se haga menos espeso) o se neutralice, el moco cervical espeso ayuda a bloquear a los espermatozoides al entrar al útero, previniendo un embarazo.

Lo mejor es mantener tu vagina limpia, lávate con jabón neutro y bastante agua de forma externa. Mantén tu zona íntima lejos de químicos que puedan lastimar tu piel.

¡Consulta a tu ginecólogo!


¿Quieres saber de otro tema?
¡Comenta el post!
Amelia García

Beneficios del sexo

Dentro de los beneficios del sexo, además de proporcionar placer, sabemos que es buenísimo para la salud, checa esta nota y después no dejaras descansar a tu pareja.

1. Disminuye el estrés

Uno de los beneficios más importantes del sexo; es indiscutible que después de una sesión de buen sexo, se consigue estar en un estado de relajación, pero además está comprobado científicamente que el sexo baja los niveles del estrés y la ansiedad, estos disminuyen gracias a la segregación de cortisol hormona producida por las glándulas suprarrenales y que se libera en respuesta al estrés.

2. Desarrolla la comunicación

Para conseguir que el un sexo sea cómodo y placentero para ambos, es necesario que haya comunicación, pues difícilmente se puede llegar a un acuerdo o ignorar lo que le gusta a tu pareja si la comunicación falla en la relación. Sin embargo, el estar con tu pareja ayuda a que incrementar todo tipo de lenguajes como: las miradas, los gestos, movimientos, sonrisas, gemidos, palabras, caricias y aprendas a expresar lo que quieres, lo que te agrada, lo desagradable. Deja a un lado la vergüenza y pregunta a tu pareja, así irás desarrollando cada vez más la comunicación y  si ambos lo dominan, tendrán noches increíbles.

3. Es saludable para el corazón

Este beneficio es sumamente importante para tu sistema cardiovascular ya que disminuye la presión arterial, activa la circulación sanguínea y realizas ejercicios aeróbico.

4. Adelgaza

El beneficio por excelencia para muchas chicas pues nos ayuda a estar en forma, siendo uno de los ejercicios más completos.

5. Protege frente al cáncer

Estudios recientes han descubierto la relación entre el sexo y la prevención de algunos tipos de cáncer como el de próstata y el de mama. El aumento de segregación de dehidroepiandrosterona y oxitocina que se crea durante el orgasmo puede proteger tu cuerpo de algunos tumores -como los que afectan a las mamas-, por otro lado, la eyaculación ayuda a reducir el riesgo de cáncer de próstata. 

6. Activa el sistema inmunitario.

Quien pensaría que el sexo puede prevenir hasta de una simple gripe, estudios revelan que aquellos individuos que practican el sexo comúnmente, mínimo dos veces a la semana, tienen menos probabilidades de contraer un resfriado, pues los niveles de inmunoglobulina son 30% más altos en comparación con las personas que no lo practican habitualmente. 

7. Mejora la memoria

Si tienes grandes problemas para recordar cosas a corto o largo plazo y se te olvidan datos importantes, quizá el sexo sea la solución a tu problema, ya que tener relaciones sexuales estimulan la producción de neuronas, lo que es benéfico para las capacidades cognitivas, en este caso la memoria.

¿Quién pensaría que existen tantos beneficios del sexo?

¡Sorprendente verdad!

Así que no dudes en comunicarle estos datos a tu pareja pues de seguro le parecerán impresionantes y quien quite sea un pretexto más para la noche.

¡Nos leemos pronto!

Amelia García

 

 

Limón: propiedades y beneficios (Parte 1)

Probablemente el limón es originario del sureste asiático, aunque también podría ser originario del sur de China donde se rinde culto a este fruto siendo un símbolo de la felicidad, se cultiva en Asia desde hace más de 2.500 años. Sin embargo fueron los árabes a partir del Siglo X quienes lo difundieron por la cuenca mediterránea, por el este hacia Grecia y por el oeste hacia España. 

Actualmente se produce en todas la áreas tropicales y templadas del planeta. El principal productor es México seguido de la India. Este árbol puede crecer hasta 15 pies de alto y produce fruto prácticamente durante todo el año, es indispensable para los remedios caseros de belleza, salud y para el hogar.

Uso doméstico: 
Quita manchas de óxido, moho y tinta.

En la cocina: 
Para dar sabor a las comidas y para quitar malos olores.

Aliado en las rutinas de belleza:

• Es un astringente natural, reduce los poros abiertos.
• Puede aclarar a rubios los cabellos castaños
• Desvanece las pecas, manchas de la edad y del cutis.
• Excelente remedio para combatir el acné
• Desodorante natural una excelente opción para los que son alérgicos a los desodorantes comerciales. Basta con pasar por las axilas un algodón empapado de jugo de limón después del baño.

Espera mi próximo Post

Amelia García

Tip´s para hacer tu vida sexual más placentera (Parte 2)

En la primera entrega, te mencioné 5 tip´s para hacer más placentera tu vida sexual, continuemos con los 5 puntos restantes.

6. ¡A bañarse!
Aunque existen feromonas artificiales en el mercado, lo mejor es bañarte con jabón neutro que hará que se libere tu olor natural (Mucho más efectivo que las feromonas). Puedes intentar dejar una prenda en su casa, así cuando la vea tendrá imágenes súper sexys de ti.

7. Hazlo especial
Crea un ambiente con luces bajas y velas que te ayuden a relajarte, y disfrutar más del sexo. Un estudio de la Universidad de Hardvard afirma que si nos abrazan durante más de 30 segundos, el nivel de oxitocina aumenta anticipándonos al sexo. 

8. ¡Las mujeres arriba!
La posición que los científicos recomiendan para que nostras gocemos mucho más es sentadas sobre sus piernas dándoles la espalda. Esta posición estimula el punto G y además te permite jugar.

9. Deja de sobre valorar la penetración
Para los hombres es un asunto primordial sin embargo a una chica le es muy difícil lograr un orgasmo de este modo. Enfóquense en todo lo demás que pueden hacer.

10. ¡Relájate!
Si no estás relajada no sucederá nada. Confía en tu pareja, y déjate llevar.

¡Espera mi siguiente Post!
Amelia García

Errores al cuidar tu piel

Cuidar tu piel es uno de los desafíos más importantes que tienes que sortear diariamente. En esta ocasión te doy una recopilación de los errores más comunes al cuidar de ella.

1. No evalúas tu tipo de piel.
La mayoría de las mujeres no saben que tipo de piel tienen. Por ende, no saben elegir los productos que corresponden a su tipo de piel. Es muy importante que te des el tiempo de acudir con un experto para conocer tu tipo de piel.

2. No hay prevención.
Muchas de nosotras no usamos un tratamiento hasta que notamos las primeras arrugas y problemas pequeños en la piel. El mejor beneficio de las cremas y serum es preventivo, los resultados se aprecian a largo plazo.

3. Evitas hidratar tu piel.
El error más grande es creer que por tener cutis graso no necesitas hidratar tu piel. La piel grasa se debe hidratar al igual que la mixta o seca, todas necesitan un refuerzo para mantenerla sana y evitar arrugas, la diferencia se encuentra en los componentes de los tratamientos de cada una.

Sin importar el tipo de cutis que tengas debes cumplir con los pasos básicos de limpieza e hidratación diaria, el punto es hacerlo con los productos correctos.

El cutis graso se caracteriza por tener exceso de brillo, tendencia al acné, mayor cantidad de puntos negros y granos. Sin embargo, también tiene ventajas como la demora en la aparición de arrugas y una cicatrización más rápida.

No cometas el error de atacar tu piel con productos que la resequen ya que el efecto puede ser contrario, generando una piel extragrasa y dañada por los abrasivos de estos productos.

Rutina de belleza para piel grasa:

Limpieza en la mañana y por la tarde usando productos que controlen la grasa específicamente de la zona "T".

Tonificar con un producto libre de alcohol con la finalidad de controlar la oleosidad de la piel.

Hidratar con cremas y serum libres de aceites.


Nota: Preferir tratamientos, maquillaje y cremas a base de agua no comedogénicos y bloqueador con toque seco. El primer, polvo traslúcido y toallitas antibrillo son tu mejor aliado. 

Espera mi siguiente post
Amelia García

¡Consigue una piel impactante!

Lucir una piel impactante no es tan difícil como crees, en casa tenemos los ingredientes necesarios para lograrlo. En este caso, te recomiendo un exfoliante natural, se trata de una receta de una mascarilla que contiene tres ingredientes:

- Miel de abeja

- Melón

- Azúcar

La preparación es muy sencilla y la puedes utilizar en cualquier parte del cuerpo, en el rostro funciona prácticamente de inmediato.

Exfoliación

La exfoliación es el proceso natural de renovación celular de la piel mediante la eliminación de las células muertas de la epidermis.

Ingedientes:

1/3 de taza de melón

1/4 de taza de azúcar granulada (puedes usar azúcar morena)

1 cdita de miel de abeja natural

Preparación:

1. Mezcla el melón con la miel durante 50 segundos hasta incorporar los ingredientes, no es necesario lograr una pasta homogénea.

2. En un plato, vacía este contenido y agrega el azúcar mientras revuelves con una cuchara poco a poco. Si deseas una mezcla más densa, agrega más azúcar.

3. Aplícala usando una cuchara para colocar la pasta en tu piel, comienza a dar un suave masaje en círculos sin hacer mucha presión, repitiendo 2-3 veces.

4. Enjuaga con agua tibia hasta retirar los residuos.

Ventaja: Al ser ingredientes naturales, evitas los químicos que pueden ser dañinos o causar reacciones alérgicas.

Desventaja: Si te molestan las texturas pegajosas este exfoliante no es para tí.

Tip: Una vez que retires la mascarilla, rocíala con un poco de agua fría, esto cerrará los poros de tu piel y hará que el efecto dure más tiempo.

Espera mi próximo post

Amelia García

Mejora tu vida sexual

Pueden existir muchos aspectos que te mantengan distraída, agotada y estresada; sin embargo ningún motivo debe reemplazar o hacer a un lado tu vida sexual. Equilibrarla es fácil si te comunicas correctamente con tu pareja, aportándole frescura y emoción.


1. Espontáneidad
Una de las formas en que el sexo se estanque es la rutina, tal vez acostumbres tener sexo sólo en la noche o el algún día libre a la semana. Sal de tu zona de confort, el sexo es más excitante en momentos inesperados, de forma inesperada o en un lugar inesperado.

a) Envíale un mensaje en una hora que nunca lo harías, cítalo en casa sin mencionar nada cuando llegue espéralo en la cama.

b) El rapidín es lo de hoy; salta con el a la ducha o hazlo entre clases.

c) Regresen al sitio de la primera cita y finjan que no saben nada de los gustos de cada quién en la cama y revivan el momento.

2. ¡Provócalo!
Envíale mensajes de texto describiendo detalladamente lo que te gustaría intentar en cuanto regrese a casa, no podrá dejar de pensar en ello todo el día. También puedes susurrarle estos detalles cuando estén en público. Si logras aumentar la tensión sexual, no habrá manera de escapar, ya que en cuanto tengan la oportunidad de estar juntos ambos estarán muy excitados y entusiasmados.

a) Toma en cuenta que no porqué tu tengas ganas, tu pareja también. Toma tu tiempo para saber que es lo que enciende sus ánimos.

3. Nunca te saltes el jugueteo
Concéntrate más en los juegos previos, si le dedicas poco tiempo, esta vez invierte más en ello, tu vagina lo agradecerá. Recuerda que mientras mas jugueteo haya, más placentera será la relación y podrás alcanzar el orgasmo con más facilidad.

a)  Un excelente consejo es compartir un masaje antes del encuentro sexual. 

4. Explora tu lado fetichista
 No hagas nada que no desees, háblalo con tu pareja e introduce juguetes, imagina roles fantásticos. Puedes usar diferentes lubricantes, cambiar las temperaturas y ritmos de las caricias.

a) Introduce poco a poco juegos de rol, puede ser una fantasía divertida y sexy para los dos el ser alguien más por un rato.

b) Las vendas en los ojos ayudan a concentrarte en las sensaciones y una excelente herramienta para hacer el encuentro diferente.

c) ¡Pon manos a la obra con el Kamasutra!

¡Espera mi nuevo post!
Amelia García